I video motivazionali migliorano l'autostima negli adolescenti

AGI - Guardare un singolo video della durata di dieci minuti può aiutare i giovani a percepire se stessi in modo diverso, favorendo lo sviluppo di una mentalità di crescita. Questo, almeno, è quanto emerge da uno studio pubblicato sul Journal of Child Psychology and Psychiatry (JCPP), condotto dagli scienziati dell'Università dell'East Anglia.

Il team, guidato da Jessica Ball, Kenny Chiu e Richard Meiser-Stedman, ha ideato un filmato della durata di 10 minuti, pensato per cambiare il modo in cui gli adolescenti vedono se stessi.

Oltre 100 adolescenti coinvolti nello studio

Il video è stato mostrato a oltre 100 adolescenti reclutati tramite scuole, enti di beneficenza e social media. L'intervento, sostengono gli scienziati, potrebbe migliorare la salute mentale degli adolescenti, favorendo una percezione di sé più completa, positiva e consapevole.

Questi risultati, aggiungono gli esperti, si aggiungono al corpus di evidenze secondo cui il supporto per la salute mentale online può svolgere un ruolo importante, anche se sarebbe più efficace all'interno di programmi più ampi.

Un giovane su sette colpito da disturbi mentali

“I problemi di salute mentale – afferma Chiu – colpiscono un giovane su sette a livello globale. Nel Regno Unito, il 75 per cento di questi pazienti non riceve alcun supporto. Si tratta di una difficoltà davvero significativa, soprattutto perché la maggior parte dei problemi di salute mentale negli adulti si manifesta per la prima volta durante l'infanzia o l'adolescenza. Ecco perché è fondamentale promuovere il benessere emotivo positivo.”

Risultati preliminari incoraggianti

Nell'ambito dell'indagine, alla metà dei ragazzi è stato mostrato il video, mentre gli altri facevano parte del gruppo di controllo. A tutti i partecipanti è stato chiesto di segnalare i livelli di ansia, depressione, flessibilità psicologica e convinzioni sulla personalità, prima della sessione e a distanza di un mese.

“Sebbene il video non abbia ridotto significativamente i sentimenti di ansia e depressione – conclude Chiu – sembrava aver cambiato il modo in cui i giovani pensavano alla propria personalità, favorendo lo sviluppo di una mentalità di crescita. Questi risultati mostrano i primi segnali promettenti nell'implementazione di un metodo economico e scalabile per supportare lo sviluppo psicologico dei ragazzi.”