16 segnali per riconoscere un amore tossico. La guida della Bicocca

AGI - Quali sono i segni di un rapporto tossico? La violenza non è solo fisica, sessuale o economica, bensì anche psicologica e digitale. Si esprime in molti modi con un crescendo di minacce e di pratiche di controllo, che creano paura. Le proprie scelte non sono più libere, bensì condizionate.

"Molti femminicidi sono avvenuti anche senza previa violenza fisica o sessuale, ma attraverso l’aumento di minacce verbali e pretese di controllo, rafforzate attraverso internet e i social media", spiega Marina Calloni, docente di Filosofia politica e sociale all'Università di Milano-Bicocca e direttrice del centro di ricerca ADV (Against Domestic Violence) e del network UN.I.RE (Università in rete contro la violenza di genere). Come si può auto-valutare il rischio che si corre?

"Isolamento, controllo e paura: guida all'autovalutazione del rischio nelle relazioni tossiche" è il titolo di un paper pubblicato dall'università Bicocca di Milano che si rivolge ai propri studenti, ma che liberamente consultabile sul web.

16 segnali per capire se un amore è tossico

1. Quando il rapporto è visto come possesso esclusivo, per cui la gelosia diventa ossessiva e si cerca sempre di giustificarla.

2. Quando viene richiesta la tua presenza, continua ed esclusiva.

3. Quando vieni sospettata continuamente.

4. Quando continui a essere rimproverata.

5. Quando vengono controllate le tue amicizie, impedendoti di frequentare altre persone.

6. Quando vieni sempre più costretta all’isolamento, aumentando la dipendenza dal compagno.

7. Quando viene travisato il tuo linguaggio per farti sentire in torto.

8. Quando il tuo compagno comincia a controllare i tuoi messaggi, il cellulare e le tue attività sui social media.

9. Quando pretende che tu ti vesta in un certo modo, secondo le sue preferenze.

10. Quando rimane indifferente rispetto a tuoi bisogni o desideri.

11. Quando fa commenti spiacevoli sul tuo corpo o sui tuoi comportamenti, anche in presenza di altri.

12. Quando ti impedisce di studiare e di fare carriera.

13. Quando ti vengono date false informazioni per farti dubitare di te stessa, della tua memoria, della tua percezione, facendoti sentire disorientata, con dubbi sulla tua stessa identità.

14. Quando comincia a intimidirti e minacciarti.

15. Quando vieni umiliata e ti vengono rivolte critiche avvilenti, con sarcasmo, commenti sgradevoli ed espressioni offensive.

16. Quando cominci ad avere attacchi di ansia, disturbi da stress post-traumatico, depressione, intenti suicidari, tali da mettere in pericolo la tua stessa salute fisica e mentale.

La guida poi aggiunge anche 8 punti di "pericolo" quando la relazione è finita

1. Quando il tuo ex continua a provare gelosia e senso di possesso nei tuoi confronti, impedendo ad altre persone di avvicinarsi.
2. Quando ti pedina o si presenta inaspettatamente nei luoghi dove lavori o studi.
3. Quando contatta le tue amicizie, per avere tue notizie.
4. Quando comincia a controllare le tue attività sui social media.
5. Quando continua a intimidirti e a minacciarti di persona o online, attraverso il cellulare o i social media.
6. Quando diffonde false informazioni sul tuo conto o immagini, anche intime.
7. Quando tu inizi ad avere attacchi di ansia, depressione o sensi di colpa per averlo lasciato, tanto che la tua stessa salute fisica e mentale è messa a rischio.
8. Quando ti chiede insistentemente di rivederlo per chiarimenti o per rimettersi insieme.