Scuola: da Spotify programma musicale per migliorare rendimento

(AGI) - Roma, 16 set. - Vuoi andare meglio a scuola? Deviascoltare la musica giusta. Per questo Spotify ha associato lecanzoni giuste ai diversi momenti della giornata. 'Happy' diPharrell, 'Safe and Sound' di Capital Cities e la musicaclassica di Ludovico Einaudi sono la combinazione perfetta peruna giornata di studio produttiva. Spotify - il servizio dimusica in streaming con milioni di utenti in tutto il mondo -in collaborazione con la terapista e specialista del benessereEmma Kenny, ha identificato i brani ideali per migliorare ilrendimento scolastico degli studenti, dall'inizio alla finedelle lezioni. Considerando che il 26% degli alunni possiede unosmartphone, la musica rappresenta ormai per molti ragazzi unmust-have della giornata scolastica al pari di pastelli, zainie lavagne. La playlist perfetta per un giorno di scuola, organizzataper i diversi momenti della giornata e basata sul giusto tempo,sul testo e l'impatto emotivo delle canzoni, aiutera' glistudenti a dare il massimo in classe. Prima di andare scuolaPrepararsi mentalmente ad affrontare una giornata diapprendimento e' fondamentale per evitare il sovraccaricocognitivo. Ascoltare musica ritmata, che renda allegri emigliori l'umore, consente di iniziare la giornata con unatteggiamento mentale positivo. Canzoni con un ritmo di 80 opiu' battiti al minuto permettono di arrivare a scuola conl'umore giusto e con la mente predisposta ad apprendere. Brani consigliati? Pharrell Williams - Happy? Ed Sheeran - SingIntervallo della mattinaLe canzoni pop indimenticabili aiutano a mantenere uno statod'animo positivo e, allo stesso tempo, a incrementare ilrendimento in classe. Alcune ricerche suggeriscono che lafunzione cognitiva venga migliorata, mentre gli studentisottoposti a forte stress riescono a gestire meglio lasituazione dopo aver ascoltato brani di questo tipo. Canzoni raccomandate? Disclosure - Lividup? Sam Smith - Money on my mindPausa pranzoLa pausa pranzo e' un ottimo momento per rilassarsi ericaricarsi prima delle lezioni pomeridiane. Scegliere musicarilassante e con una cadenza regolare puo' sciogliere latensione e modificare l'attivita' delle onde cerebrali,offrendo gli stessi benefici della meditazione, come l'aumentodella produzione di serotonina e dell'energia emotiva, perrientrare in classe rinvigoriti e piu' freschi.Canzoni raccomandate? Capital Cities - Safe and Sound? Daft Punk - Revolution 909Intervallo del pomeriggioAscoltare musica tra le lezioni pomeridiane puo' aiutare amantenere alto il livello di energia: melodie con un ritmo piu'veloce, infatti, migliorano la motivazione e aumentano il ritmodi lavoro. Passare a una playlist ritmata favorisce il rilasciodi energia positiva e mantiene la produttivita' anche durantele ultime ore di studio della giornata.Canzoni Raccomandate? Ben Pearce - What I Might Do? Jake Bugg - Lightning BoltSeraRilassarsi e prepararsi a dormire bene e' fondamentale persvegliarsi riposati e ricaricati: i giovani imparano megliodopo aver dormito bene ed e' stato dimostrato che la musica hail potere di migliorare la qualita' del sonno. I brani con 50 -80 battiti al minuto hanno un effetto calmante e permettono,quindi, al cervello di ricordare e imparare cose nuove. Lamusica, inoltre, riduce ansia e stress con un doppio effettosull'umore. Canzoni raccomandate? Ben Howard - I Forget Where We Were? John Legend - All of MeLa ricerca ha dimostrato che la musica classica e confortante,tra i 60 - 70 battiti al minuto, puo' realmente influenzare lenostre emozioni quando ci sentiamo giu' di morale; gli studenti dovrebbero averequindi una selezione di brani da ascoltare ogni volta che sisentono demotivati. Canzoni Raccomandate? Ludovico Einaudi - I Giorni? Andrew Bayer - Closing Act"Milioni di studenti ascoltano e condividono musica su Spotify.E' interessante vedere come tipi diversi di musica possanoaiutare gli alunni a rendere al massimo nei diversi momentidella giornata", afferma Angela Watts, VP of GlobalCommunications di Spotify. "Grazie alla collaborazione con EmmaKenny, speriamo di aiutare gli studenti a raggiungere il giustostato d'animo con un piccolo aiuto da parte dei loro artistipreferiti"."Sono sempre di piu' le ricerche che mostrano come la musicaoffra molteplici benefici per gli studenti, grazie a canzoniche migliorano lo stato mentale e fisico", afferma la psicologaEmma Kenny. "Dai brani motivazionali a quelli che miglioranol'umore, la canzone giusta al momento giusto puo' assicurare ilbenessere di coloro che si preparano a rientrare a scuolaquest'anno". (AGI).