La troppa sedentarieta' aumenta i disturbi d'ansia

19 giugno 2015

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(AGI) - New York, 19 giu. - Trascorrere lunghi periodi di temposeduti davanti a un pc o alla tv fa male alla salute mentale.Uno studio della Deakin University Centre for Physical Activityand Nutrition Research (C-PAN) in Australia ha scoperto che icosiddetti "pantofolai" hanno maggiori probabilita' di soffriredi debilitanti attacchi di ansia. I risultati dello studio sonostati pubblicati sulla rivista BMC Public Health. "Nella nostrasocieta' moderna stiamo assistendo a un aumento dei sintomid'ansia che sembra parallelo all'aumento dei comportamentisedentari", ha detto Megan Teychenne, autrice dello studio,spiegando da dove e' nata l'idea dello studio. I ricercatorihanno deciso cosi' di riesaminare 9 studi, due dei quali hannocoinvolto anche bambini e adolescenti, focalizzandol'attenzione sul legame tra sedentarieta' e ansia. Ebbene, inquattro di questi studi, il tempo totale trascorso seduto e'stato associato a un aumento del rischio di soffrire d'ansia.Le evidenze sul tempo trascorso davanti a uno schermo, siaquello della tv che quello del computer, sono risultate menoforti, ma uno studio ha trovato che il 36 per cento deglistudenti delle scuole superiori che trascorrono piu' di 2 oredavanti a uno schermo sono piu' a rischio di soffrire d'ansiarispetto a chi passa meno di due oe alla tv o al pc. "E'importante capire i fattori comportamentali che possono esserecollegati all'ansia per essere in grado di sviluppare strategiebasate sull'evidenza per la prevenzione e gestione di questamalattia", ha sottolineato Teychenne. "La nostra ricerca - haproseguito - ha dimostrato che le evidenze a disposizionesuggeriscono un'associazione positiva tra il tempo trascorso astare seduti e i sintomi d'ansia. Tuttavia, la direzione diquesto rapporto deve ancora essere determinata attraverso studilongitudinali e interventistici".