(AGI) - CdV, 3 feb. - Bastano "15 minuti al giorno, leggere unbrano piccolo del Vangelo", fare una preghiera dicontemplazione e parlare con Gesu' piuttosto che "perdere tempoguardando una telenovela o ascoltare le chiacchiere delvicino". Cosi' Papa Francesco nell'omelia a Santa Martasottolinea l'importanza della contemplazione quotidiana delVangelo che "ci aiuta ad avere la vera speranza". Qual e' ilnocciolo della speranza? Tenere "fisso lo sguardo su Gesu'". (-Francesco ha svolto la sua omelia muovendo dal passo dellaLettera agli Ebrei che si sofferma proprio sulla speranza. IlPapa ha sottolineato che senza ascoltare il Signore possiamoforse "avere ottimismo, essere positivi", ma la speranza "siimpara guardando Gesu'". Di qui, ha incentrato la suariflessione sulla "preghiera di contemplazione". Francesco haosservato che "e' buono pregare il Rosario tutti i giorni",parlare "col Signore, quando ho una difficolta', o con laMadonna o con i Santi..". Ma, ha soggiunto, e' importante farela "preghiera di contemplazione" e questa si puo' fare solo"col Vangelo in mano": "'Come faccio la contemplazione colVangelo di oggi?". Bergoglio ha indicato dunque durantel'omelia raccolta da Radio Vaticana, cosa fare: "Prendere ilVangelo, leggere e immaginarmi nella scena, immaginarmi cosasuccede e parlare con Gesu', come mi viene dal cuore", hasottolineato. "E con questo noi facciamo crescere la speranza,perche' abbiamo fisso, teniamo fisso lo sguardo su Gesu'. Fatequesta preghiera di contemplazione. 'Ma ho tanto da fare!'. 'Maa casa tua, 15 minuti, prendi il Vangelo, un brano piccolo,immagina cosa e' successo e parla con Gesu' di quello". "Cosi'- ha precisato il Papa - il tuo sguardo sara' fisso su Gesu' enon tanto sulla telenovela, per esempio. Il tuo udito sara'fisso sulle parole di Gesu' e non tanto sulle chiacchiere delvicino, della vicina...". "E cosi' - ha ribadito - la preghieradi contemplazione ci aiuta nella speranza. Vivere dellasostanza del Vangelo. Pregare sempre!". Francesco ha invitato a"pregare le preghiere, pregare il Rosario, parlare col Signore,ma anche fare questa preghiera di contemplazione per tenere ilnostro sguardo fisso su Gesu'". Da questa preghiera, haripreso, "viene la speranza". E cosi' "la nostra vita cristianasi muove in quella cornice, fra memoria e speranza": "Memoriadi tutto il cammino passato, memoria di tante grazie ricevutedal Signore. E speranza, guardando il Signore, che e' l'unicoche puo' darmi la speranza. E per guardare il Signore, perconoscere il Signore, prendiamo il Vangelo e facciamo questapreghiera di contemplazione. Oggi, per esempio, cercate 10minuti - 15, non di piu' - leggete il Vangelo, immaginate edite qualcosa a Gesu'. E niente di piu'. E cosi' la vostraconoscenza di Gesu' sara' piu' grande e la vostra speranzacrescera'. Non dimenticate, tenendo fisso lo sguardo su Gesu'.E per questo la preghiera di contemplazione". (AGI)