Allarme pediatri, oltre un milione di bimbi con insonnia

(AGI) - Roma, 20 set. - Ciondolano sonnolenti sui banchi, avolte diventano aggressivi senza un motivo, spesso non riesconoa stare attenti o sono agitati in classe. I bambini che dormonopoco e male si riconoscono non di rado proprio perche' hannodisagi o disturbi del comportamento di giorno, a scuola e infamiglia. E sono tantissimi: oltre un milione di piccoli fra 3e 14 anni soffre di una forma d'insonnia, stando alle stimediffuse dai pediatri dell'Osservatorio Nazionale sulla salutedell'infanzia e dell'adolescenza (Paidoss) durante loro 1°Forum Internazionale che si svolge a Napoli dal 25 al 27settembre. Gli esperti sottolineano che nell'ultimo secolo ibimbi italiani hanno "perso" almeno un'ora di sonno e oggi lamaggioranza dorme in media 40 minuti meno del dovuto. Perfavorire un buon riposo, i pediatri lanciano le 'regole deicinque sensi' che devono favorire il rilassamento di vista,gusto, tatto, olfatto e udito, le nostre finestre sul mondo.Spegnere tv e computer entro le otto di sera, cena leggera conlatte tiepido prima di dormire, cameretta mai troppocalda,lenzuola di cotone fresche e cambiate di recente, camerapiu' silenziosa possibile. (AGI)