Italiani ossessionati dalla bilancia, 1 su 5 si pesa una volta al giorno

R oma - La forma fisica è un'ossessione, almeno per gli italiani. Il 77% si preoccupa costantemente di monitorare il proprio peso, rivedere lo stile di vita, seguire una dieta e fare attività fisica. Mentre il 19% ha un rapporto morboso con la bilancia, uno su cinque si pesa una volta al giorno, in media 111 volte l'anno. Va da se che le donne battano gli uomini, ma non di tanto però: 115 contro 108. E' quanto emerge da un'indagine condotta per il lancio del nuovo Tom Tom Touch, il primo braccialetto fitness al mondo che misura la composizione corporea.

L'Italia è quindi la nazione europea che si dedica di più al controllo del peso. Il secondo gradino del podio va all’Olanda, seguita da Spagna e Francia. Tra Italia, Olanda, Spagna, Francia e Inghilterra, è stato coinvolto un panel di 8mila persone dai 18 anni agli over 65. Più di 2mila gli italiani interpellati sul rapporto che hanno con il loro corpo. Per la maggior parte (34%), l’obiettivo è mantenere un buono stato di salute, il 30% vuole invece migliorare la propria forma fisica, mentre il 16% vorrebbe perdere peso. Ma nonostante ci si pesi ogni giorno, quasi uno su cinque ha dichiarato che non riscontra risultati soddisfacenti dalla costante attività fisica: per il 59% è tutta colpa della difficoltà ad abbinare regime alimentare e allenamenti in modo regolare. C’è anche chi sostiene che basterebbe mangiare in modo sano (30%), per non parlare di chi trova ogni scusa per non fare attività fisica (28%) e chi non riesce a trovare il tempo necessario per dedicarsi all’esercizio fisico (22%). Fa riflettere parecchio quell’8% che punta il dito sulla mancanza di consapevolezza su quale sia il modo migliore per farlo.

Insomma, gli italiani brancolano nel buio quando si tratta di salute e fitness, anche se combattano quotidianamente per ottenere dei risultati che spesso tardano ad arrivare. Quasi tutti i soggetti coinvolti ammettono di lottare per raggiungere i propri obiettivi, ma trovano difficoltà a capire quali siano i parametri chiave per misurare lo stato di salute e benessere fisico o migliorare la loro forma fisica con l’allenamento. Quasi la metà degli intervistati (42%) non ha un’idea precisa sulla composizione corporea, anche se per fortuna l’85% sa cos’è l’indice di massa corporea e un buon 50% ritiene che sia il giusto parametro per valutare stato di salute e attività fisica.

Dopo aver visionato i dati emersi dall’indagine condotta nel Belpaese, Matt Roberts, guru del fitness in UK, non ha potuto fare a meno di notare che "la maggior parte degli italiani vuole mantenersi in forma, ma non ha idea di come farlo, non sa su quali obiettivi puntare e nemmeno a che parametri rifarsi per raggiungerli. Eppure ci sono tantissimi modi per tener tutto sotto controllo. In base alla mia esperienza lavorativa, avendo a che fare con tantissime persone che hanno corporature diverse, posso tranquillamente confermare che monitorare il proprio peso o l’indice di massa corporea (IMC) non bastano per ottenere le giuste informazioni sulla propria forma fisica. I muscoli, ad esempio, sono più pesanti del grasso, quindi la sola misurazione del peso non basta per capire se con l’allenamento si sta guadagnando massa muscolare o perdendo grasso. La composizione corporea, che è la misura della percentuale di massa muscolare e grasso nel proprio corpo, è la migliore alternativa per scoprire esattamente come si è fatti, in modo da prendere decisioni più consapevoli sull’attività fisica da svolgere per raggiungere i propri obiettivi”. (AGI)