Mangiare frutta e verdura rende piu' felici

23 settembre 2014

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(AGI) - Londra, 23 set. - Mangiare frutta o verdura cinquevolte al giorno rende piu' felici. E' questa la scoperta di ungruppo di ricercatori della University of Warwick MedicalSchool che hanno pubblicato i risultati delle loro ricerchesulla rivista BMJ Open. La ricerca ha coinvolto 14.000partecipanti in Inghilterra di 16 anni e piu'. Il 33,5 percento delle persone coinvolte con un alto tenore di benesserementale aveva mangiato cinque o piu' porzioni di frutta everdura al giorno, rispetto a solo il 6,8 per cento di quelliche ne avevano mangiata solo una. Commentando i risultatiSaverio Stranges, autore principale della ricerca, hadichiarato: "I dati suggeriscono che tanto e' maggiorel'assunzione di frutta e verdura di un individuo tanto e'minore la possibilita' di avere un basso benessere mentale". Il31,4 per cento di quelli con alto benessere mentale avevamangiato tre-quattro porzioni e il 28,4 per cento ha mangiatouno-due. "Questi nuovi risultati suggeriscono che la frutta everdura possono giocare un ruolo potenziale importante, nonsolo per quanto attiene alla salute fisiologica, ma anche dibenessere mentale nella popolazione generale", ha dettoStranges.