Anziani: saltellare 2 minuti al giorno riduce rischio fratture
(AGI) - Londra, 11 set. - Saltellare, anche solo per due minutial giorno, potrebbe aiutare a proteggere gli anziani dalrischio di subire una frattura dell'anca. Almeno questo e'quanto emerso da uno studio della Loughborough University,riportato dal quotidiano britannico Daily Mail. Con il passaredell'eta' le ossa tendono ad assottigliarsi e a diventare piu'fragili, aumentando quindi il rischio di fratture.L'osteoporosi poi puo' aggravare la situazione. Ora pero' iricercatori sembrano aver trovato un rimedio alquantodivertente. Nello studio chiamato "Hip Hop" e' stato coinvoltoun campione di 34 uomini di eta' compresa tra i 68
(AGI) - Londra, 11 set. - Saltellare, anche solo per due minutial giorno, potrebbe aiutare a proteggere gli anziani dalrischio di subire una frattura dell'anca. Almeno questo e'quanto emerso da uno studio della Loughborough University,riportato dal quotidiano britannico Daily Mail. Con il passaredell'eta' le ossa tendono ad assottigliarsi e a diventare piu'fragili, aumentando quindi il rischio di fratture.L'osteoporosi poi puo' aggravare la situazione. Ora pero' iricercatori sembrano aver trovato un rimedio alquantodivertente. Nello studio chiamato "Hip Hop" e' stato coinvoltoun campione di 34 uomini di eta' compresa tra i 68 e gli 80anni, alcuni dei quali sono stati invitati a seguire unprogramma di esercizi che consiste nell'effettuare una serie disaltelli su una sola gamba ogni giorno per un anno. Ai soggettie' stato inoltre chiesto di non apportare alcuna modifica nelproprio stile di vita, cioe' nelle abitudini alimentari efisiche. Dall'analisi dello stato di salute delle ossa, e'emerso che gli uomini che hanno seguito questo programmaspeciale di esercizi hanno beneficiato di un aumento del 7 percento della massa ossea e della densita'. "Le mappe osseemostrano chiari cambiamenti nelle ossa, con adattamentilocalizzati in regioni che possono essere importanti perridurre la frattura dell'anca", ha concluso Winston Rennie,radiologo che ha offerto la propria consulenza nellavalutazione degli esami condotti dai ricercatori. .